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壓力的管理與調適 - 明功堂精神科診所

在忙碌、多變的社會環境裡，過重的生活壓力、工作壓力、課業壓力… ... 找出主要的壓力源並予以正面的解決之外，你還有許多增強自己的抗壓力，與挫折耐受力的方法哦！

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