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工作壓力的影響
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淺談工作壓力與職場心理健康 - 明功堂精神科診所
壓力 處理並非是要免除壓力,而是要發揮壓力的良性影響,而將惡性的壓力適當的抒發,壓力的個人管理策略包含運動、均衡飲食、放鬆或冥想技巧、職能技巧、時間管理、思考方式 ...
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