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如何擺脫焦慮？親愛的，你最需要的是「原諒自己」 - 天下雜誌

但當焦慮佔據你的生活，學者Olivia Remes 說，可以靠三招緩解它。 ... 吃什麼、要作什麼工作？你是不是常常浪費很多時間，在思考要做或不做什麼？

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