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產後媽媽的運動筆記：我想念我的川字肌 - 女人迷

產後第一次上健身房的運動菜單，有6 大項動作，若對平時就有運動習慣的人來說難度其實在 3.5 到4 顆星左右，但是身為產後媽媽的我因為核心超過3 個月 ...

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