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超簡單！4個「普拉提動作」，每天15分鐘快速練出Jennie螞蟻腰

大家應該很常於網上看到不少藝人做空中瑜珈的照片，但究竟何為普拉提？今天就來幫大家解密，並分享四大簡易動作，一起練出Jennie的螞蟻腰、川字肌！

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