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共讀日記｜《每一天愛自己》Day1 生命的每一刻都是嶄新的起點

正念，就是全心全意地專注在當下發生的事。 包括自己身體的感覺，到整個環境的變化。「正」代表正在進行式，也有專注的意思；而「念 ...

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