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山藥 一天 吃多少
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常吃山药有4大好处5类人吃了有特效 - 健康- 人民网
平时体虚之人,山药补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,每天吃山药100克左右,连续吃1~2个月,以量变求质变,缓而求功。 补肺润燥. 久 ...
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