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山藥功效抗癌助減重！山藥料理食譜、營養和禁忌一次看

山藥購買 、煮法注意7件事. 挑選外觀完整、無乾枯裂痕蟲咬、表皮光滑沒腐爛、切口沒變色者。 鬚根少的山藥成熟度較夠，口感較佳。 拿起來較重的山藥 ...

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