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健康提示：冬吃山藥補脾益腎養肺止瀉 - 中國政府網

將山藥、大棗20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的選擇。 打算減肥的MM 山藥是瘦身的好幫手，因為山藥中含有的熱量少，營養多，含有豐富的粗纖維 ...

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