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山藥燕麥助瘦身！低GI澱粉好安心 - 良醫健康網- 商業周刊

... 纖、低升糖指數(Glycemic Index;GI)的全穀類、山藥、燕麥，另外還有米粉、板條、黃豆等，幫助瘦身事半功倍！山藥是低升糖指數(GI)的澱粉類食物， ...

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