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醣質營養素vs生酮飲食 - 長青傳統中醫診所

生酮 飲食是三大營養素，攝取脂肪和碳水化合物加蛋白質的比例是四比一。 ... 多醣體（它就是醣質營養素）：如燕窩、人參、靈芝、冬蟲夏草、黃耆、枸杞、山藥、紅景天、 ...

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