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降血糖｜薯仔南瓜都是澱粉！5種偽蔬菜食品「它」熱量及糖最少

像是火鍋「菜盤」裏的芋頭、南瓜，便當「三色豆」裏的青豆仁、粟米粒，都歸類為澱粉；其他如淮山（山藥）、蓮藕、菱角、栗子、馬蹄（荸薺）、皇帝豆，以及 ...

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