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山藥功效營養
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多吃山药有何功效?蒸熟的山药可以当成主食来吃吗?听营养 ...
山药 富含淀粉、蛋白质、脂肪、皂苷、黏液质、糖蛋白、甘露聚糖、维生素C、纤维素、胆碱、卵磷脂等多种营养成分。山药具有健脾养胃助消化的作用,有食 ...
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