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山藥功效營養
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山藥料理搭南瓜更加分!中醫推4大山藥功效,鬚根多更營養
根據《農業兒童網》,營養學上來講,山藥富含多種氨基酸、蛋白質,以及維生素A、B1、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質,且山藥熱量每100公克僅73卡,並含有 ...
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