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超級食物「山苦瓜」！吃苦當吃補有哪些功效？怎麼吃？

山苦瓜 有什麼功效？ ... 研究指出，山苦瓜含有多種營養素，蛋白質、脂肪、醣類、維他命A、B1、B2、C，礦物質鈣、磷、鐵……等豐富的營養成分，並且有良好的 ...

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