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營養師推薦真正瘦身去脂的蔬菜 - 啟新健康世界-專業健康檢查 ...

苦瓜中的苦瓜素(RPA)可以降低40~60%食物中所攝取的脂肪和多醣類，不管是代謝差造成的水腫或是內臟型肥胖、便秘型肥胖，苦瓜都有助減肥，瓜類品種以山苦瓜及綠苦瓜的 ...

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