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苦瓜營養功效超多，美肌控糖防痔瘡！簡單料理3招去苦味

預防痔瘡：以每100公克的份量進行比較，山苦瓜就含有4.1克膳食纖維，將近白皮苦瓜的1.5倍，和一般大眾都愛吃的高麗菜相比，更超出3倍以上！是膳食纖維含量 ...

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