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苦瓜營養｜減肥抗炎3功效怎吃降血糖最好？綠白苦瓜營養差別

此外，苦瓜還可促進胰島素分泌及代謝，但特別要注意的是，如果經過加熱，可能破壞苦瓜特有的降血糖活性，建議可將整顆山苦瓜連膜帶籽一起打成蔬果汁，最有 ...

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