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奇亞籽減肥怎麼吃？奇亞籽5大功效禁忌&泡法一次看！ - 健康010

山粉圓 ：山香的種子，吸水後大約會膨脹3倍，煮滾後外層會出現白色透明薄膜，就像粉圓一樣，山粉圓與奇亞籽熱量相近，膳食纖維和鈣質含量不輸奇亞籽， ...

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