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飲食健康吃-檸檬愛玉山粉圓 - 糖汰宗書院糖尿病照護

愛玉水份含量高、熱量很低，同時富含膳食纖維，山粉圓種子遇水會膨脹出一層果膠性質的半透明黏膜，這層黏膜也是水溶性纖維。因此此道甜品熱量低、可 ...

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