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[Polar 十六週心率訓練營半馬組]學員:吳俊毅
Polar Flow平台上的訓練日誌可預先設定輸入每日課表,可設定每日練跑的階段,包括每階段的心率 ... 暖身後,清晨七點起跑,練跑2小時25分鐘還來得及與家人共享早餐。
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