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我的日常健身訓練- 8招彈力帶運動 - 台灣迪卡儂運動誌

彈力帶 （或稱阻力帶）可以說是雕塑身材的最佳訓練器材：輕巧、方便攜帶又平價，誰能不愛！而且彈力帶的功能豐富多元，可以搭配使用進行各式各樣的練習，鍛鍊全身肌群， ...

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