你即將離開本站

並前往https://www.elle.com/tw/beauty/health/g42103872/thera-band-sport/

5分鐘彈力帶提臀訓練「側躺蚌式、螃蟹走」改善臀部兩側凹陷

彈力帶 是非常萬能的健身輔助工具，由於彈性極大，拉動時會產生阻力，進而就可轉化爲有效的肌肉訓練。在家該如何進行簡單、有效的彈力帶運動呢？

確定！ 回上一頁

查詢 「山姆伯伯 彈力帶」的人也找了：