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在家也能做的五個居家健身運動 - Carousell Blog

適用對象：少重量多次數，適合在防疫時期想透過居家運動維持上肢體態且有燃脂需求的健身者; 所需器材：輕量啞鈴（重量依照平時重訓習慣而定）、瑜珈墊.

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