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7種居家心肺有氧健身器材大盤點哪種最有效？ | BLADEZ

在居家環境要執行有氧訓練幾乎都必須仰賴器材的使用，就算是跑步，在家中肯定不會有一個 ... 那麼，可以在家執行心肺有氧訓練的運動器材有哪些，又各有什麼優缺點？

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