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【只想宅在家】健身教練打造「超簡單居家翹臀運動」，一次3分鐘

【只想宅在家】健身教練打造「超簡單居家翹臀運動」，一次3分鐘，在家也可以練出渾圓挺翹美臀。 · 1. 站直雙腳打開比肩膀更寬一點，雙手緊握放在胸前。 · 2.

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