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【教練教健身】居家健身：胸肌篇- 肌力訓練- Joiiup

胸肌 越大越帥！胸部越大越美！但是，你/妳用對方法了嗎？胸部肌肉群緊繃容易造成肩關節夾擊症候群及看起來圓肩的駝背，且還會伴隨肩頸的緊繃； ...

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