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9分鐘不用器材的居家腿部鍛鍊- 練腿ptt - Deneco

意見大概差距很大: 講到練腿就看到堆人唉唉叫，或是練到走路有困難、隔天痛不欲生， : 我覺得這是 ... 第五天微酸所以六日幾乎只能休息了不知道大家練完腿後都休息多久呢?

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