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啞鈴ptt - Les Rencontres Crisalide de la transition écologique

居家 也可以用啞鈴輕鬆增肌+增強肌力！ ... 搭配可調式啞鈴KG 練二頭，不會讓自己的負擔太大，慢慢進步、慢慢長肌肉。 可調式啞鈴PTT 像這樣把背墊調到度時， ...

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