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【在家練】每天洗澡前6分鐘！健身教練教你這招「腹肌訓練 ...

這次我們替各位請教了專業健身教練，教大家不用任何器材，簡單在家做就能達到健身效果的「6分鐘腹部訓練菜單」。 ... 教你3 招可以在家邊看電視邊做的「居家 ...

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