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居家伸展運動
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網公布1天3招「防疫伸展操」,保護自己也幫助別人! - hyphy
針對衛福部建議,居家伸展運動可強化免疫力,別小看溫和的伸展,其實有助增加全身血液循環,如瑜伽的下犬式、拜日式運動,可延展身體最大的肌肉群,建議民眾隨時隨地 ...
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