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居家伸展運動
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年節宅在家也能活動筋骨!圖解5居家椅子操,脂肪不堆積
... 足夠運動,一不小心就會讓身上的脂肪愈堆愈多、造成肥胖。不想年後腫一大圈,快來試試坐姿抬腿等5招居家椅子伸展操,活動筋骨、消耗多餘熱量吧。
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