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居家伸展運動
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上班族也要起身運動,過年在家5動作「椅子伸展操」 - 104職場力
... 攝取過多熱量卻無適時運動,小心脂肪堆積造成肥胖。復健科醫師分享透過一張椅子即可進行的5種居家運動,在家防疫也能伸展運動,維持身體健康。
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