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打破翹臀迷思！你需要的是有力的「功能臀」 - 健康醫療網

而擔心腿變粗的女生，也不一定要一直執著於做深蹲，導致大腿前側肌肉一起更發達。 練臀部，屁股變大了？！ 有許多可以取代深蹲的運動，但無論哪種運動， ...

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