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屁股翹定義
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打破翹臀迷思!你需要的是有力的「功能臀」 - 健康遠見
而擔心腿變粗的女生,也不一定要一直執著於做深蹲,導致大腿前側肌肉一起更發達。 練臀部,屁股變大了?! 有許多可以取代深蹲的運動,但無論哪種運動, ...
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