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屁股一邊凹陷
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產後骨盆矯正操!3招改善大屁股、恢復身形
這種「前胸凹陷、背部後弓」的動作會壓迫脊椎,使腹部無法正常施力支撐骨盆 ... 此動作會讓一邊骨盆關節外轉、一邊骨盆關節內轉,與偏一邊坐同樣會造成 ...
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