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[塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(下) - 翱翔的姿態-

至於外來環繞的被動式瘦身，由於不是己身耗能， 身體不會大量提供熱量消耗，因此也很難動用脂肪來 ... 而且就算持續很久，也只是算有氧運動，並沒有局部減脂的效果。

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