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地中海貧血補2營養，別補鐵！輕度卻有症狀應找出原因防腸癌。

葉酸在絕大多數的綠色蔬菜可吃到，還有鷹嘴豆、黑豆、黃豆、紅豆、綠豆等各豆類，菇類也有豐富的葉酸。至於B12常見攝取來源包括紅肉、肝臟類食物， ...

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