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每天2千CC就夠，5個指標了解水喝夠了沒 - 天下雜誌

尿液 顏色：判斷是否喝了足夠的水，可以檢驗尿液，顏色深，就應該多喝水。 廣告. 不過，江守山特別提醒，很多人容易誤以為顏色清澈如水，表示有喝夠 ...

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