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尿液清澈如水
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怕水腫?水喝太少才會胖_健康新知 - 常春月刊
建議成年人每天透過飲料和食物應攝取2700~3700c.c.的水,從尿液去觀察是否缺水最準確,如果尿液清澈如水,表示體內水分足夠,如果尿色黃或較深色,表示需要更多水分。
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