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每天做三次！預防尿失禁 - 健康遠見

英國的骨盆底肌物理治療專家羅布森（Myra Robson）也認為，無論年齡多大，多走動走動對減少漏尿肯定有很大的幫助。 膀胱周圍的骨盆底肌肉，就像身體其他 ...

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