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腹部出力排尿會讓頻尿問題惡化，「深呼吸5次」幫助自然排尿 ...

這也讓頻尿患者們一有廁所就趕快上，即使尿不太出來也使勁排尿，希望能夠「尿乾淨」，只求不要那麼快又需要如廁。但其實這樣的壞習慣是有可能讓頻尿 ...

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