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【意外傷到尾椎，痛怎麼辦 】 - 中醫疼痛達人｜李俊儀醫師

1. 先判斷是急性還是慢性 · 2. 坐椅子時，要注意坐姿有沒有壓迫到尾椎 · 3. 不要做過度伸展的腿部運動 · 4. 平常可用按摩球先把臀部周邊筋膜按鬆，減少尾椎骨 ...

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