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就是 肌 力 體能訓練中心
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以美國EXOS 體能訓練中心為例
此系統會依據個別需求產出最適合. 個別運動員的專屬訓練方案。而訓練系統中身體功能訓練主要包含脊柱準備、動作準備、動作技巧、增強式訓練、肌. 力和爆發力訓練、 ...
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「就是 肌 力 體能訓練中心」
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