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早飯吃夠，更容易瘦！科學家發現早上多吃能消耗更多能量，降低全 ...

要增加飲食誘導的產熱，當然不能靠多吃，增加的產熱肯定趕不上多吃進去的熱量。 ... 像什麼煎餅果子、熱乾麵這類頂飽的早餐，可能會是不錯的選擇。 分享到:.

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