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離線練習: 每個月關掉手機一次, 就能改變人生| 誠品線上

＃SNS斷捨離，首先可以練習以下三步驟： 步驟1：限制時間：例如：起手式可以是起床後一小時及就寢前一小時設為「飛航模式」，不碰SNS，不上網。 步驟2：刪除手機上不 ...

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