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少 點 鹽 餐 盒 店
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外送吃什麼?營養師提供中、西餐及速食挑選撇步 - 聯合報
快炒類烹調口味較重鹹,且烹調用油多,需注意高油、高鹽等問題。如果選便當類,盡量選擇以蒸、煮、烤、涼拌的烹調方式的食物,避免煎、炸物、香腸、貢 ...
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