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既減肥又健康碳水化合物這樣吃才對 - BBC

許多節食的人都相信，想保持身材苗條，要少吃富含碳水化合物(carbs or ... 這些澱粉類和糖類碳水化合物主要成分在被人體消化後會轉化為葡萄糖，為人體 ...

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