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不要對脂肪敬而遠之，碳水化合物才更可怕

... 高膽固醇飲食是心血管疾病的重要風險因素，膳食指南呼籲人們少吃脂肪。 ... 他們對2種碳水化合物——精製澱粉類和糖類的攝入量增加得尤其明顯，這 ...

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