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[問卦] 健身要不要做大重量訓練

8 F →eddie909: 8~12下是肌肥大，兩種都練，相輔相成 09/19 21:12. 9 F 推narutomax: 我怕我練太壯 09/19 21:25. 10 F 推touurtn: 增肌的話要先吃到超過基 ...

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